Sigarexit – Начни новый год без никотина!

Sigarexit – Начни новый год без никотина!

C 1 по 31 января 2021 пройдет кампания SIGAREXIT 2021, организованная Институтом Развития Здоровья (TAI). Кампания призывает курильщиков отказаться от табака и других никотиносодержащих товаров.

Цель кампании – поддержать человека в процессе избавления от зависимости и повысить его мотивацию. В этот раз в ходе кампании особое внимание уделяется всем никотиносодержащим табачным изделиям, таким как обычные сигареты, снюс и альтернативным э-сигаретам, и новым табачным изделиям.

Sigarexit призывает всех отказаться от табака навсегда, а не заменять один вариант вызывающего зависимость товара на другой. Альтернативные товары не способствуют отказу от курения в качестве вспомогательного средства, а еще более усугубляют зависимость.

Кампания направлена на всех людей, которые думали об отказе от употребления табака и других никотиносодержащих препаратов. Решение об отказе от никотина каждый человек должен принять сам. Кампания нацелена на тех, кто самостоятельно принял такое решение вне зависимости от того, в какой форме он употребляет табак или никотин. Идею поддерживает и главный слоган кампании: «Только я могу решить, что брошу».

На странице TAI Sigarexit на FB найдешь информацию о том, как повысить мотивацию и множество ценных советов о том, как справиться с никотиновой зависимостью. В этом году своими переживаниями и успехами об отказе от курения делится Юри Поотсман. Его поддерживает Вальтер Соосалу, который отказался как от э-сигареты, так и от снюса и готов поделиться с другом своим опытом.

Прежде всего, советуем участникам кампании попробовать избавиться от зависимости самостоятельно, без дополнительных средств. Если это всё-таки не удастся, то следующим шагом будет обращение в аптеку, где можно получить необходимую консультацию по лекарственным препаратам и советы по дальнейшему поведению. Если и этого будет недостаточно и появится необходимость выписать лекарственные препараты, то посоветуем обратиться к своему семейному врачу. Четвертым шагом будет обращение в кабинет для консультаций, в ходе которых вы получите советы и будет составлен индивидуальный план по отказу от курения и лечению, а также даны указания по избеганию возникновения повторной зависимости.

Аптеки принимают участие в кампании потому, что у нас имеются специалисты с необходимой квалификацией и нас ежедневно посещает множество клиентов. Поэтому SIGAREXIT советует для получения консультации, мотивации и поддержки обратиться в аптеку. Роль аптекаря в рамках кампании при отказе от курения – предложить поддержку, план по отказу от курения и консультацию по лекарственным препаратам.

Лекарства для никотинозамещающего лечения (NAR) доступны в аптеке без рецепта и аптекари смогут подробно объяснить, как происходит отчуждение. Такие препараты, как жвачка, пластыри помогут уменьшить вероятность появления побочных эффектов и возобновления желания. Также NAR лекарства уменьшают воздействие, исходящее от никотинового дыма на тело, при этом, снабжая человека необходимым количеством никотина. Таким образом человек может самостоятельно и постепенно отказаться от употребления. Различные NAR лекарства являются одинаково эффективными при отказе от никотина и повышают вероятность отказа до 50-70%.

Дополнительную информацию об отказе от табака и никотина найдете на домашней странице tubakainfo.ee