«Ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету...» Конечно, если у них с собой имеется правильно собранная дорожная аптечка! Какие универсальные средства должны в ней быть всегда, а что нужно взять с собой на горнолыжный или морской курорт? Рассказывает провизор сети Apotheka Анне-Май Рогенбаум.
Большинство людей с нетерпением ждет отпуска, ведь он означает незабываемые приключения! Поэтому особенно печально, если в этот период вы столкнетесь с недомоганиями. Но при правильной подготовке их можно предупредить или быстро нейтрализовать.
Вот почему стоит начать сборы с формирования дорожной аптечки. Конечно, ее содержимое прежде всего зависит от того, куда вы едете и чем собираетесь заниматься на отдыхе. Собирая аптечку, следует учесть и возраст путешественников, и имеющиеся у них проблемы со здоровьем. Людям, которые ежедневно принимают лекарства, обязательно нужно иметь с собой составленный врачом план лечения и не забыть о поддерживающих препаратах и вспомогательных средствах.
Вне зависимости от того, куда вы отправляетесь, с собой всегда нужно иметь антибактериальный гель или салфетки, чтобы в любой ситуации вы могли протереть руки. В аптечке должны быть жаропонижающее и болеутоляющее средство и пластыри, которые помогут справиться с царапинами или мозолями.
В качестве болеутоляющих и жаропонижающих лекарств для взрослых в поездке могут использоваться, например, таблетки, в состав которых входит парацетамол или ибупрофен. Детям те же действующий вещества лучше подойдут в форме сиропа или свечей.
Что можно добавить в аптечку, учитывая тип вашего путешествия?
Горнолыжный курорт
Отправляясь кататься на лыжах, не забудьте положить в аптечку солнцезащитное средство. В поездку удобнее взять крем в небольшом флаконе и стик с солнцезащитным фактором 50+. Последний позволяет быстро нанести защиту на лицо. Кроме того, солнцезащитный стик можно провозить в самолете в ручной клади.
Обязательно следует позаботиться и о наличии кремов, защищающих кожу от мороза.
Пребывание в транспорте, будь то автомобиль, автобус, поезд, корабль или самолет, – неотъемлемая часть путешествия. У многих людей именно в горах проявляются симптомы морской болезни – тошнота, рвота и головная боль. Справиться с ними помогут таблетки от укачивания, которые тоже стоит добавить в аптечку.
В жаркие страны
Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в поездках на юг, является расстройство кишечника. Часто это связано с несоблюдением правил санитарии или с тем, что человек пробует экзотическую, непривычную для организма, пищу.
Для укрепления иммунной системы и профилактики желудочно-кишечных расстройств стоит еще до поездки пропить курс молочнокислых бактерий. Рекомендуется выбирать пробиотическое средство, в состав которого входит несколько разных молочнокислых бактерий, например, A Lacto Forte, молочнокислые бактерии Rõõm , Probiotics, Compliflora или Lactobex. У последних производителей есть и препараты для детей. Молочнокислые бактерии помогают организму справиться и с запором, и с диареей.
В более сложных случаях можно воспользоваться и лоперамидом, но он прежде всего является экстренным препаратом и не предназначен для длительного применения. Регидратационные порошки помогут восстановить водно-солевой баланс после расстройства кишечника, рвоты или потери жидкости из-за долгого пребывания на солнце.
Конечно, нужно позаботиться и о защите от солнца. Обгореть на солнце немудрено, а устранение последствий солнечного ожога – длительный и сложный процесс. Важно принять профилактические меры, нанося на кожу солнцезащитное средство, уделяя особенное внимание лицу. Кроме того, стоит прихватить и гель Burnjel, охлаждающий кожу после пребывания на солнце. Его можно применять и в случае ожога горячей водой, огнем, горячей поверхностью или вследствие химической реакции. Если вы обгорели на солнце, гель Aloe Vera поможет смягчить, успокоить и увлажнить кожу. Им можно пользоваться как вспомогательным средством по уходу за сухой кожей, растяжками, при небольших ожогах, в том числе и солнечных.
Люди, отдыхающие в жарких странах, все чаще сталкиваются с акне Майорка, то есть кожным раздражением, которое появляется в результате взаимодействия кремов, солнцезащитных средств и солнечного излучения. Важно пользоваться кремами с современными составами, они не содержат веществ, которые могут спровоцировать сыпь. Так что разумнее приобретать солнцезащитные средства в аптеке, а не в пляжном киоске.
В Эстонии: на природе и в городе
Мы все проводим хотя бы несколько отпускных деньков на эстонской природе. В это время невозможно обойтись без репеллентов. Выбирая репеллент, отдавайте предпочтение средствам, которые отпугивают и комаров, и слепней, и клещей. Обратите внимание на средства для детей – лучше, чтобы они состояли из природных компонентов.
Уменьшить зуд и покраснение от укусов насекомых поможет антисептик, а также таблетки от аллергии. В базовой аптечке первой помощи также должны быть универсальные и антимозольные пластыри.
В продолжительных автобусных и автомобильных поездках, а также во время авиаперелетов рекомендуется использовать компрессионные гольфы, чтобы обеспечить нормальный кровоток и избежать риска возникновения тромбов.
В дорожной аптечке есть место и охлаждающему гелю – он поможет уставшим от длительных прогулок или отекшим ногам. Гель можно использовать при мышечных болях, а также для того, чтобы снять опухоль и покраснение после укуса насекомого.
Активный отпуск
Отдыхать можно и активно – отправиться в поход в горы или кататься на сёрфе. Следует учесть, что отпуск такого типа может сопровождаться самыми разными неожиданностями, так что стоит позаботиться и о выборе страховки.
Задев острый край или случайно упав, можно получить открытую рану или ссадину. В этом случае важно сразу очистить поврежденное место, чтобы избежать попадания инфекции и возникновения других осложнений.
Первым делом нужно очистить кожу от основного загрязнения, по возможности промыв проточной и чистой водой. Затем следует продезинфицировать кожу антисептическим раствором. Удобнее всего пользоваться антисептическими спреями Pharmacare.
Очищенный кожный покров следует защитить, предотвращая попадание посторонних веществ в рану. В случае небольших ран помогут водостойкие пластыри Dermaplast, в случае серьезных повреждений хорошо, если в дорожной аптечке найдется запас больших пластырей, например, Cosmopore 6x10 мм.
Какие лекарства можно взять с собой?
В случае хронических заболеваний обычно разрешается брать с собой все рецептурные препараты, предписанные для ежедневного приема, но есть и исключения. Поэтому обязательно ознакомьтесь с информацией о том, какие препараты можно брать с собой в поездку, на сайте Департамента лекарственных средств. В зависимости от того, куда и с кем вы едете, каков возрастной состав и состояние здоровья путешествующих, при составлении дорожной аптечки рекомендуется посоветоваться с профессиональным фармацевтом.
